-
ਕੀ ਗੁੱਟ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇੱਕ ਗੁੱਟ ਗਾਰਡ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲਾਈ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਪਹਿਨਣਾ ਆਮ ਹੈ. ਕੀ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ? ਚਲੋ ਮਿਲ ਕੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ. ਕੀ ਗੁੱਟ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਇੱਥੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਹਾਰਕ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ?
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਉਥੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਭੂਮਿਕਾ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੋਡੇ ਜੋੜ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਬਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰੇਂਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਹਾੜਹੀਣ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪੇਟਲਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਇਕ ਆਈ ਕਿ Q ਟੈਕਸ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟੈਨੋਸੈਨੋਵਾਈਟਸ ਲਈ ਗੁੱਟ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨਣਾ ਇਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਟੈਕਸ ਹੈ. ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ~ ਅਸਲ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਿਕਸਡ ਰਾਇ ਨੂੰ ਚਿੱਕੜਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰਾਂ ਨੇ UNR ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਸੀ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਰਾਜਨੀਤੀਕਰਨ ਵਿੱਚ 80% ਲੋਕ ਗੋਡੇ ਪੈਡਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਇੱਕ ਚਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਏਗੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ suitable ੁਕਵਾਂ ਗੋਡੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ !! ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠਲੀਆਂ ਤਿੰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹਾਂ 1. ਕੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰਕ ਟਕਰਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੁੱਟਬਾਲ ਜਾਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 2. ਕੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਫਿਟਸ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬੂਸਟਰ ਬੈਲਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ, ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਰਆਰੇਮਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਬਚੀ ਹੋਈ ਤਾਕਤ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ. "ਕਿਉਂਕਿ ਫੋਰਥਰਮ ਦੇ ਸ਼ੁਭਕਾਮੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਮਿ mu ਨਹੀਂ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਨੋਵਿਸ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਆਮ ਭੁਲੇਖੇ: ਜੋ ਕਿ ਗੁੱਟਾਂ ਜਾਂ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਹਨ?
ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੋਵਵਿਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਦਸਤਾਨੇ ਜਾਂ ਗੁੱਟਾਂ ਦੇ ਰਖਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਦਸਤਾਨੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? ਗੁੱਟ ਦਾ ਗਾਰਡ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪੀਓ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਦਸਤਾਨੇ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਗੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨਦਾਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ. ਕੁਝ women ਰਤਾਂ ਲਈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਆਪਣੇ ਸੁੰਦਰ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣ
ਗੁੱਟ ਦੇ ਗਾਰਡ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਾਰਜ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ; ਦੂਜਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਹੈ. ਹੱਥ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨਾਲ ਦਖਲ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੁੱਟਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿੰਗਰ ਮੂਵਿੰਗ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਗੋਡੇ ਪੈਡਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਗਲਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਬੇਸ਼ਕ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਾਈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
