ਕੀ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਖੇਡਣ ਵੇਲੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਇਹ ਵੀ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਨਿੰਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਕੋਰਟ ਤੇ, ਗੋਡੇ ਪੈਡਜ਼ ਅਤੇ ਗੁੱਟਾਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨੌਵੰਧ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਕਰਕੇ ਅਦਾਲਤ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ. ਇਹਨਾਂ ਨਾਲਗੋਡੇ ਪੈਡਅਤੇਰਾਈਡਬੈਂਡਸ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਸਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ.
ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਫਾਇਦੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਤੇਜ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਰੁਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹੈ.
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਓਗੇ ਕਿ ਸਹੀ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੇਂ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਚਾਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਹਨ:
ਗੋਡੇ cover ੱਕਣ:ਪੁਰਾਣੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਰਤਿਆ;
ਗੋਡੇ ਰੋਕਥਾਮ ਸਹਾਇਤਾਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਸੱਟ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗੋਡੇ ਪੈਡ:ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਰਤਿਆ;
ਪੋਸਟਓਪਰੇਟਿਵ ਜਾਂ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੋਡੇ ਪੈਡ:ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਰੈਕਟ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਿਹਚਾਵਾਨ ਲਈ, ਇਹ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜੇ ਗੋਡੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਲ ਦੋਸਤ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕੋ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਸਮੱਗਰੀ, ਸਪੋਰਟ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਗੋਡੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਗੋਡੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਫਰਵਰੀ -17-2023
