ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਖਰੀਦਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਟ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਕਸਰ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਨਰਲ ਗੁੱਟ ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ. ਗੁੱਟ ਦੇ ਗਾਰਡਾਂ ਕੋਲ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਇਕ ਪਸੀਨਾ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਅੰਸ਼ਕ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਗੁੱਟਾਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਬਿਹਤਰ ਲਚਕਤਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਨਿਸ ਅਤੇ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਗਠੀਆਂ ਸਿਰਫ ਖੇਡਾਂ ਲਈ .ੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਹੀਂ. ਤਾਕਤਵਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੁੱਟ ਦੀ ਗਾਰਡ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਲਚਕਤਾ ਬਲੀਦਾਨ ਦੀ ਕੁਰਟੀ, ਜੋ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਰੜੇ ਜਾਂ ਲੁਕਵੀਂ ਸੱਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਟ ਦੇ ਗਾਰਡਾਂ, ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੁਟਬਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿਚ ਟੀਬੀਆ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਕ ਦੋਸਤ ਜੋ ਟੈਨਿਸ, ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਅਤੇ ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੇ ਉਹ ਬੈਕਹੈਂਡ ਖੇਡਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕੂਹਣੀ ਪ੍ਰੈਕਟੈਕਟਰ ਪਹਿਨਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਖੀ ਹੋਏਗਾ. ਮਾਹਰ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ "ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ" ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੁੱਟਾਂ ਦਾ ਜੋੜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੁਖਦਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਕੂਹਣੀ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗੁੱਟ ਜੋੜ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੂਹਣੀ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.
ਟੈਨਿਸ ਖੇਡਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸਖਤ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੂਹਾ ਜੋੜ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਗੁੱਟ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਪਹਿਨੋਗੇ. ਗੁੱਟ ਦੇ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਲਚਕੀਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ ਲਚਕੀਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਹ ਵੀ loose ਿੱਲੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੇਕਾਰ ਹੈ.
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਗਸਤ-01-2022
