ਖ਼ਬਰਾਂ

ਗੋਡੇ ਟੇਡੇਪੈਡ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਇਕਾਈ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਠੋਸ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ, ਸੰਯੁਕਤ ਰੱਖ ਰਖਾਅ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਗੋਡੇ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ, ਸਿਹਤ ਗੋਡੇ. ਐਥਲੀਟਾਂ, ਅੱਧਖੜ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ.

ਆਧੁਨਿਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ, ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਗੋਡੇ ਸਿਰਫ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ 'ਤੇ ਬਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਬੱਦਲਵਾਈ ਦਿਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ. ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਖੇਡ ਮਾਲ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਮੋਟੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ "ਗੋਡੇ ਪੈਡ" ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡ ਵਿੱਚ ਠੰਡ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!

'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ

ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਅੰਕ ਹਨ: ਇਕ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਹੈ, ਦੋ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ, ਤਿੰਨ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੋਡੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਠੰਡੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡ, ਗੋਡੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪਰਛੂਖੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ.

ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡਾਂ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਗੋਡੇ ਪਟੇਲਾ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ, ਲੱਕੜ ਦੇ ਮਿਡਲਿਸ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਖਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਰੇਂਜ. ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਾੜੀ-ਵਿਆਪੀ ਟੂਟੀਆਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਹਾੜ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਪਟੇਲਾ ਨੂੰ ਅਸਲ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਖਿੱਚਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ. ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਪਟੇਲਾ ਨੂੰ ਇਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੇਸ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ. ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਗਾਰਡ ਦਾ ਹਲਕਾ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਰੀ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਗੋਡੇ ਦੀ ਧਮਕੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਜਾ ਦੇ ਜੋੜ ਤੋਂ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.

ਫੋਲਡਿੰਗ ਸਿਲੈਕਸ਼ਨ ਰਣਨੀਤੀ

ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੰਘਣੀ ਆਮ ਹੈ, ਜੋ ਗੋਡੇ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਇਕ ਵੱਡਾ ਮੋਰੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਡਲਡ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੋਟੀ ਬੱਕਲ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡਾਂ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡ ਟਾਈ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮੋੜ ਸਕਦਾ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਇਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਅਵਿਨਾਸ਼ੀਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ.

ਇਕ ਹੋਰ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਇਕ ਪਤਲੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡਸ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਗੋਡੇ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਫਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਗੋਡੇ

ਵਰਤੋਂ ਵਿਧੀ

ਇਕ ਈਪੈਡਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਪੈਂਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਹਰ. ਅੰਦਰ ਪਾਉਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਚੰਗੀ ਸਥਿਰਤਾ ਹੈ, "ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ" ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਆਗਿਆ; ਬਾਹਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਯੋਗਤਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੋਵੇਂ ਗਲੇਪੈਡ ਜਾਂ ਚੜਾਈ ਵਾਲੇ ਖੰਭੇ ਸਿਰਫ ਸਹਾਇਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗੋਡੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਭਾਰ ਸਹਿਣ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਜਬ ਅੰਦੋਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.

ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਗੋਡੇ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ "ਟ੍ਰੀਕਰ" ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਕਸਰ "ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡ" ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਹਾਇਰਸ ਸਾਰੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੀਏ, ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡਜ਼ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡਾਂ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗੋਡੇ ਪੈਡਾਂ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਗੈਰ-ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗੋਡੇ ਪੈਡਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗੈਰ-ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡ, ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਦੇ ਪੈਡਾਂ (ਛੋਟੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡਜ਼) ਅਤੇ ਸਪਰਿੰਗ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਚਮੜੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਗੋਡਿਆਂ ਲਈ). ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਪੈਡਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ, ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਦੋਸਤ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਯਾਤਰੀ ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਤੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਦੂਰੀਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਰੋਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ "ਰੋਮ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਗੋਡੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜਖਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.

ਕੁਝ ਯਾਤਰੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਪਹਿਨੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਗਲਤ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਮ ਸਰਦੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਫੈਲਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਗੋਡੇ ਗਾਰਡ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਹਵਾ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.